پاورپوینت بررسی عوامل و شیوه های درمان افسردگی (pptx) 24 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 24 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
کارگاه آموزشی
باز آموزی مشاوران مراکز حوزه علمیه قم
بررسی عوامل و شیوه های درمان افسردگی
بر اساس احادیث اسلامی
جلسه 2 بررسی فرآيند درمان افسردگی مبتنی بر استنباط از متون ديني
2
3
فرايند درمان:
*مرحلة اول) شناخت و تشخیص
اولا- کوشش می شود تا مراجع به افکار ، باورها نیازها، خواسته هاو رفتارهایی که دارد توجه کند.
حداقل پنج فکر و باور خود را که ارتجالا به ذهنش خطور می کند، بنویسد.
خواسته ها و انتظاراتی که دارد را ثبت کند.
رفتارهایش را در زندگی روز مره بازگو نماید.
4
ادامه مرحله اول) : ثانیا- مرور به باورها، احساسات، گرایشها وعملکردهایش، تا مراجع به افکار ، عواطف و شیوه عملی خویش آگاه شود و توانمندی های خویش را بازشناسد و در حقیقت به خودشناسی نسبی برسد . .
5
ادامه مرحلة اول)
ثالثا- بفهمد که افکارش با چه عواملی رابطه دارد؟ به چه اموری احساس وابستگی می کند؟ در چه مواردی احساس ناتوانی او آشکار می شود؟ درچه فعالیت هایی بی انگیزه است؟ به چه میزان دلبستگی به خدا دارد؟ خود را تا جه اندازه قبول دارد؟( افزایش خودشناسی)
رابعا- نوع نگرشش نسبت به جایگاه خود در هستی، دنیا، هدف زندگی و واقعيت‌هاي مربوط به آن ، اقوام ، دوستان وتعاملش با آنها برایش کشف گردد.( تکمیل خود شناسی)
6
*مرحلة دوم) ایجاد آمادگي رواني در جهت بررسي نگرش ها، باورها، عواطف و رفتارها در این مرحله به درمان‌جو كمك می شود تا رابطه افسردگي خويش را با افكار غير منطقي اش نسبت بخود، دیگران، نظام هستی و خدا، و با خواسته های غیر طبیعی و افراطی و احساسات نابجا یش بفهمد. آمادگی روانی شناختی وعاطفی پیدا کند تا باورها، خواسته ها و عملکردهای خود را مورد بازبینی قرار دهد . از دیدگاه حدیثی بازسازي روانی، نيازمند آمادگی روانی و معرفت و استبصار است و بدون بررسي باورها و نگرش‌ها زمینه بازسازی پدید نمی آید.
7
ادامه مرحلة دوم)
فنون ایجاد آماده گی روانی:
1. به هر يك از افكار خود توجه كند و روي آن انديشه‌اي دقيق بنمايد. امام علي(ع) فرمودند: «انديشيدن آينه شفاف كننده افكار است»
2. دليل هر يك از افكار خود را از خود بپرسد. در اين شيوه درمانگر كمك مي‌كند تا علت تفكر غير منطقي‌اش را بفهمد.
8
ادامه مرحلة دوم)
3. مستقل از عواطف و احساسات و بدون دخالت آنها، افكار خويش را ارزيابي كند و در مورد آنها بينديشد و ملاحظه كند اين افكار اگر براي ديگري بود او آنها را چگونه ارزيابي مي كرد، چه بسا غير از اين مي انديشيد زيرا انديشيدني كه تحت تأثير عوامل محيطي و رواني قرار نگيرد ژرف‌نگر مي‌شود و واقعيت را كشف مي‌كند.
ادامه مرحلة دوم)
فنون ایجاد آماده گی روانی:
4. بررسي مجدد و عميق تر عوامل بروز حادثه يا شكست، چه بسا كوتاهي در عمل و عملکرد نادرست در شرایط ویژه، باعث بروز مشكل شده و نه ناتوانمندی خويش. در حقيقت بفهمد كه تفسيرهاي ديگري از واقعيت به غیر از برداشت‌های گذشته اش نیز وجود دارد.
5. پذيرش واقعيت و پرهیز از خيال‌پردازي
كسي كه نمي‌تواند مشكلي را به عنوان يك واقعيت بپذيرد به فكر و خيال فرو مي‌رود و آشفتگي رواني پيدا مي‌كند و خود را نااميد از حل آن مشكل مي‌يابد از اين رو به افسردگي مبتلا مي‌شود.
9
