پاورپوینت زنگ ورزش (pptx) 13 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 13 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
به نام خدا
با عرض سلام خدمت دخترای گلم
امیدوارم حالتون خوب باشه
این هفته تمرینات رو به این صورت براتون آماده کردم امیدوارم دوست داشته باشین
ازتون میخوام مطابق فیلم ها و تصاویر حرکات رو انجام بدین همراه با آهنگ ورزشی
در آخر هم واستون یه بازی جذاب گذاشتم
اول حرکات گرم کردن رو انجام بدین هر حرکت رو 10 بار تکرار کنید
1. این حرکت رو در 3 دوره هر دور 10 بار تکرار کنین
2. و حالا این حرکت رو هم مثل حرکت قبلی انجام بده
3. این حرکت رو 10 بار انجام بده دخترم
خسته نشدین که
الان باید حرکات کششی رو انجام بدین با آرامش هر حرکت 10 ثانیه
